Laufen
Indoorcycling/Spinning®
(Johnny G. - SPINNING® Instructor)
SPINNING®Nacht von Hannover (August 2007)
- Fotofilm (69 MB)
Radfahren
Triathlon
Bestzeiten (Olympische
Distanz: 2:20 h) |
Strecke |
innerhalb eines Triathlons |
außerhalb eines Triathlons |
1,5 km Schwimmen |
00:26:13 |
00:23:36 |
500m Schwimmen |
8:11 |
7:26 |
1. Wechsel |
00:01:35 |
- |
40 km Radfahren |
01:04:47 |
01:01:00 |
2. Wechsel |
00:01:03 |
- |
10 km Laufen |
00:43:37 |
00:40:03 |
Segeln
Leichtathletik - Eine Reise in
die Vergangenheit
Im Zehnkampf und Sprint gehörte ich 1988 zu den
Top 20 in Deutschland - dann nahm mir die "VfL Wolfsburg-Mafia" für
lange Zeit den Spaß am Sport...
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Bestzeiten (u.a.):
100m: 11,0s (B-Jugend, M17)
200m: 22,3s (A-Jugend, M18)
300 Meter: 37,1s
(Kreisrekord B-Jugend, M17)
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Kreisrekord(e) im Zehnkampf
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